26 de Gener, 2018

Vida sana per començar l'any

El gener és el mes dels bons propòsits i dels que no falten mai són millorar l'alimentació, fer exercici i cuidar el nostre cos lluny dels mals hàbits. És a dir, començar a portar una vida sana. Però, ¿per on comencem? Perquè aquest 2018 compleixis amb el propòsit de canviar el teu estil de vida per un de més saludable, t'hem preparat un seguit de consells que t'ajudaran a aconseguir-ho.

Practica esport de forma regular. Encara que quan es parla de vida sana es posa especialment en èmfasi l'alimentació, la veritat és que l'exercici físic té molts beneficis per a la nostra salut. Escull l'activitat física que prefereixis: córrer, nedar, futbol, bicicleta ... I posa-la en pràctica almenys unes tres vegades per setmana. No oblidis equipar-te amb el material esportiu adequat. A les nostres botigues Adidas, Aw Lab, Decathlon, Decimas, Foot Locker, JD Sports, Nike i USA Fitness trobaràs tot el que necessitis.

Alimenta't de forma equilibrada i sana. Menjar millor no ha de significar renunciar a tot allò que ens agrada. Senzillament es tracta d'augmentar la ingesta d'aliments més beneficiosos per a la nostra salut com els cereals, les verdures, les fruites i reduir la proteïna d'origen animal i greixos. Al supermercat Carrefour del nostre centre tens una àmplia selecció de productes que t'ajudaran a alimentar-te millor.

Evita els tòxics. El tabac i l'alcohol comporten, entre altres coses, problemes cardíacs, asma i disminució de la capacitat pulmonar. Si vols començar a portar una vida més saludable, et recomanem que els evitis.

Amb aquests senzills consells en tens més que suficient perquè aquest any comencis a portar una vida més saludable i que t'ajudi a trobar-te millor.
 

Horaris

17 Dimarts
Setembre 2019

Galeria Comercial

De dilluns a dissabte i festius d'obertura comercial, de 9.30 a 22h.

Hipermercat Carrefour

De dilluns a dissabte i festius d’obertura comercial, de 9.30 a 22h.

Restauració i Cinema

De diumenge a dijous, de 10 a 01 h.
Divendres, dissabte i vigílies de festius, fins a les 03 h.

Horaris pàrquing

De dilluns a dijous i festius d’obertura, de 7.30 a 1.15h
Divendres i dissabtes*,de 7.30 a 3.15h
Diumenges, de 8.30 a 1.15h
*Festius d’obertura en divendres o dissabtes, de 7.30 a 3.15h

24 de setembre
proper festiu obert
Veure tots els festius oberts

Més a prop del que t'imagines

Com arribar-hi